Kiến nghị đối với bản thân người cao tuổi (NCT)
Đối với người cao tuổi, đặc biệt là trong bối cảnh đại dịch Covid-19 và hậu Covid-19, việc nâng cao nhận thức và hành vi sức khỏe là rất quan trọng để phòng tránh lây nhiễm và bảo vệ sức khỏe tổng thể. NCT cần tuân thủ các biện pháp phòng dịch như: đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên, giữ khoảng cách an toàn, hạn chế tụ tập đông người, … và quan trọng nhất là theo dõi tình hình sức khỏe của bản thân để kịp thời phòng ngừa và đối phó với các dịch bệnh có thể xảy ra trong tương lai. Cần thực hiện nâng cao sức đề kháng như dinh dưỡng hợp lý, bổ sung vitamin và khoáng chất, uống đủ nước. Tập thể dục nhẹ nhàng và giữ tinh thần lạc quan là những hoạt động rất cần thiết đối với NCT. NCT cần giảm căng thẳng và có các hoạt động giao lưu xã hội, duy trì liên lạc với người thân, bạn bè qua điện thoại hoặc các ứng dụng trực tuyến để tránh cảm giác cô đơn. Ngoài ra, theo dõi và chăm sóc sức khỏe hậu Covid-19 là hoạt động cực kỳ cần thiết. Khám sức khỏe định kỳ và thực hiện theo chỉ dẫn của nhân viên y tế. Thực hiện tiêm chủng đầy đủ theo khuyến cáo của y tế. Những kiến nghị trên nhằm giúp người cao tuổi nâng cao nhận thức và hành vi sức khỏe để chủ động hơn trong việc bảo vệ bản thân khỏi dịch bệnh và cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt là trong giai đoạn hậu Covid-19.
Kiến nghị đối với cộng đồng
Để phòng tránh sự lây lan của COVID-19 và nâng cao hành vi sức khỏe nhằm bảo vệ sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là người cao tuổi, một số kiến nghị quan trọng có thể được thực hiện bao gồm:
-
Thực hiện các biện pháp vệ sinh cá nhân và giãn cách xã hội
Rửa tay thường xuyên: Sử dụng xà phòng và nước hoặc dung dịch sát khuẩn tay có cồn ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với các bề mặt công cộng.
Đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang đúng cách ở nơi công cộng, đặc biệt là trong môi trường kín và có nhiều người.
Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi: Sử dụng khăn giấy hoặc khuỷu tay để che khi ho hoặc hắt hơi, sau đó rửa tay ngay.
Giữ khoảng cách: Giữ khoảng cách ít nhất 1-2 mét với người khác ở nơi công cộng, đặc biệt là những người có triệu chứng hô hấp.
Tránh tụ tập đông người: Hạn chế tham gia các sự kiện, buổi gặp gỡ, và những nơi đông người để giảm nguy cơ lây nhiễm.
-
Tăng cường sức khỏe cá nhân
Chế độ ăn uống lành mạnh: Đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là bổ sung đủ vitamin, khoáng chất, và nước.
Tập thể dục đều đặn: Duy trì các hoạt động thể chất thường xuyên phù hợp với tình trạng sức khỏe, đặc biệt là các bài tập nhẹ nhàng cho người cao tuổi.
Ngủ đủ giấc, uống đủ nước: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tăng cường hệ miễn dịch.
Tiêm vắc-xin phòng Covid-19: Khuyến khích mọi người, đặc biệt là người cao tuổi và những người có bệnh nền, tiêm vắc-xin phòng Covid-19 đầy đủ và đúng lịch.
Tiêm các vắc-xin khác: Đối với người cao tuổi, ngoài vắc-xin Covid-19, nên tiêm các loại vắc-xin khác như vắc-xin cúm, vắc-xin phế cầu để giảm nguy cơ các bệnh hô hấp khác.
-
Nâng cao nhận thức cộng đồng
Truyền thông về nguy cơ và biện pháp phòng tránh: Cung cấp thông tin chính xác, kịp thời về Covid-19 và các biện pháp phòng ngừa thông qua các kênh truyền thông truyền thống và hiện đại.
Chống lại thông tin sai lệch: Phản bác và không lan truyền các thông tin sai lệch về Covid-19, vắc-xin, và các biện pháp điều trị.
Những kiến nghị này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn góp phần vào việc ngăn chặn sự lây lan của COVID-19 trong cộng đồng, bảo vệ những người dễ bị tổn thương như người cao tuổi và người có bệnh nền.
Kiến nghị với các tổ chức y tế
Tăng cường truyền thông y tế cho người cao tuổi, cung cấp thông tin dễ hiểu và phù hợp: Sử dụng các phương tiện truyền thông đại chúng, kênh phát thanh, truyền hình, và tài liệu in để truyền đạt thông tin về Covid-19, cách phòng tránh, và các khuyến nghị về chăm sóc sức khỏe phù hợp với người cao tuổi.
Phát triển dịch vụ khám chữa bệnh từ xa để người cao tuổi có thể dễ dàng tiếp cận với các bác sĩ mà không cần phải đến bệnh viện, giảm nguy cơ lây nhiễm tại các cơ sở y tế.
Tư vấn trực tuyến: Cung cấp dịch vụ tư vấn trực tuyến về sức khỏe cho người cao tuổi, hỗ trợ họ trong việc theo dõi các triệu chứng, sử dụng thuốc, và thực hiện các biện pháp phòng ngừa dịch bệnh.
Cải thiện tiếp cận vắc-xin và hỗ trợ tiêm chủng như tổ chức các điểm tiêm chủng riêng cho người cao tuổi tại các cơ sở y tế hoặc tiêm chủng lưu động tại nhà để đảm bảo họ được tiêm vắc-xin kịp thời.Hỗ trợ người cao tuổi tiếp cận vắc-xin tại các điểm tiêm chủng, bao gồm việc cung cấp phương tiện di chuyển hoặc hỗ trợ đăng ký tiêm qua các kênh trực tuyến hoặc qua điện thoại.
Đào tạo nhân viên y tế về chăm sóc đặc biệt cho người cao tuổi thông qua hoạt động nâng cao năng lực và cải thiện kỹ năng của nhân viên chăm sóc
Theo dõi sức khỏe và quản lý bệnh nền như bệnh tim, tiểu đường, và các bệnh hô hấp trong nhóm NCT, vì đây là những yếu tố nguy cơ nghiêm trọng nếu bị nhiễm Covid-19.
Phát triển các chương trình chăm sóc tinh thần thông qua hoạt động hỗ trợ tâm lý và hỗ trợ xã hội giúp NCT có tâm lý vững vàng
Xây dựng mạng lưới cộng tác giữa các bên liên quan như hợp tác với các tổ chức xã hội và phi chính phủ. Tăng cường phối hợp liên ngành chặt chẽ giữa ngành y tế, xã hội và các cơ quan khác nhằm xây dựng và triển khai các chương trình chăm sóc sức khỏe tổng thể, bao gồm cả chăm sóc y tế và hỗ trợ tâm lý cho người cao tuổi.
Kiến nghị đề xuất giải pháp truyền thông và chính sách phù hợp
Giải pháp về truyền thông
Đa dạng các hình thức truyền thông được xem là nhân tố quan trọng cho việc nâng cao hiệu quả truyền thông. Tuyên truyền rộng rãi trên các nền tảng như: Mạng xã hội (facebook, zalo, youtube…) và phương tiện thông tin đại chúng về các biện pháp phòng, chống dịch bệnh Covid-19, các hành vi sức khỏe phòng tránh lây nhiễm Covid-19, tình hình của dịch thông qua các chương trình đặc biệt về sức khỏe và an toàn trong thời gian đại dịch trên truyền hình và truyền thanh, với nội dung dễ hiểu và cập nhật thường xuyên. Thông tin, tuyên truyền cần phải toàn diện, kịp thời, chính xác nhưng có chọn lọc, đúng mức, đúng thời điểm về diễn biến tình hình dịch bệnh, các yếu tố và nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, các hoạt động phòng, chống dịch bệnh của cơ quan chuyên môn; truyền thông sức khỏe, chú trọng thông điệp “5K + vắc xin”.
Các nhà nghiên cứu đã đánh giá hiệu quả của các giải pháp truyền thông tăng cường sức khoẻ trong bối cảnh Covid-19 từ nhiều góc độ khác nhau. Những quan điểm này thường xoay quanh việc tối ưu hóa cách tiếp cận thông tin, làm cho nó dễ hiểu, dễ tiếp cận và phù hợp với nhu cầu và đặc điểm của người cao tuổi. Sử dụng một loạt các kênh truyền thông như truyền hình, radio, báo chí, và các ứng dụng di động giúp tiếp cận đối tượng người cao tuổi hiệu quả hơn, đặc biệt vì họ có thể có sự ưa thích khác nhau về phương tiện truyền thông. Kênh truyền thông đa dạng giúp thông tin đến được với nhiều người cao tuổi hơn, ngay cả khi họ không quen thuộc với công nghệ số. Đặc biệt cần đảm bảo rằng thông tin đến từ các nguồn đáng tin cậy và được xác thực bởi người cao tuổi thường có xu hướng tin tưởng vào các nguồn thông tin chính thống và có uy tín, vì vậy việc cung cấp thông tin từ những tổ chức hoặc cá nhân có uy tín là cần thiết.
Đề xuất truyền thông theo nhóm tuổi và nghề nghiệp của NCT
Nghiên cứu này phân tích hành vi sức khỏe theo ba nhóm tuổi cơ bản của NTC: nhóm 60 – 69 tuổi, nhóm 70 – 79 tuổi và nhóm trên 80 tuổi. Trong ba nhóm thì nhóm trên 80 tuổi là nhóm có nhứng đặc trưng cơ bản về sức khỏe và hành vi sức khỏe khác biệt hơn hai nhóm trẻ kia. Cụ thể: sức khỏe kém hơn nhóm 60 – 69 và 70 - 79, tần suất chủ động thực hiện các hành vi sức khỏe kém hơn, chủ yếu lệ thuộc vào sự chăm sóc của người nhà/người thân. Vì thế kênh truyền thông có ý nghĩa nhất với nhóm trên 80 tuổi chính là nhờ vào người nhà/người thân/người chăm sóc. Họ là những người thường xuyên ở bên cạnh những NCT tuổi già yếu. Họ sẽ có những hướng dẫn cụ thể hoặc chủ động giám sát và thậm chí là thực hiện các hành vi sức khỏe, các hành vi phòng chống Covid-19 hộ NCT luôn.
Đối với nhóm 60 – 69, 70 – 79, đặc biệt nhóm 60 – 69 vẫn là những NCT có sức khỏe tốt hơn các nhóm còn lại, tính chủ động thực hiện các hành vi sức khỏe cũng cao hơn. Vì thế, đối với nhóm NCT trẻ thì cần truyền thông trực tiếp, hoặc thông qua các kênh truyền thông truyền thống như Tivi, hoặc các Hội đoàn thể chính quyền địa phương. Trong thời đại công nghệ số 4.0 phát triển như hiện nay, truyền thông qua mạng xã hội cũng rất có ý nghĩa do đa số NCT trong nhóm trẻ đều có sử dụng fb hay zalo.
Đối với NCT làm các công việc trong lĩnh vực nông nghiệp hay dịch vụ buôn bán là nhóm có nhận thức và tần suất thực hiện các hành vi sức khỏe thấp hơn các nhóm khác. Thì giải pháp truyền thông tốt nhất là phát tờ rơi tờ gấp đến tận nơi làm việc của họ. Nơi kinh doanh buôn bán dịch vụ là nơi thường xuyên có sự tiếp xúc giữa nhiều người với nhau, môi trường không gian ở đó có nguy cơ cao hơn các không gian sống và làm việc khác. Ngoài việc phát tờ rơi tờ tấp tại chỗ, còn cần thiết hỗ trợ các hoạt động phun khử khuẩn vừa làm sạch không gian vừa bảo vệ sức khỏe tốt cho NCT.
Giải pháp về chính sách xã hội
Việt Nam đã xác định người cao tuổi là một trong những nhóm đối tượng ưu tiên hàng đầu, do đây là nhóm dễ bị tổn thương nhất trước dịch bệnh. Người cao tuổi, đặc biệt là những người có bệnh lý nền như tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp, và các bệnh mãn tính khác, được ưu tiên tiêm vắc xin sớm nhất. Điều này nhằm giảm thiểu nguy cơ diễn tiến nặng hoặc tử vong khi nhiễm bệnh. Chính phủ đã chủ động trong việc phân bổ và triển khai các đợt tiêm vắc xin tại nhiều địa phương, trong đó có các biện pháp hỗ trợ tiêm vắc xin ngay tại nhà cho những người già yếu, khó di chuyển. Các đội y tế lưu động và các cơ sở y tế cơ bản cũng được huy động để đảm bảo người cao tuổi có thể tiếp cận vắc xin một cách nhanh chóng và an toàn. Việc ưu tiên tiêm vắc xin cho người cao tuổi là một trong những biện pháp quan trọng giúp giảm thiểu tỷ lệ bệnh nặng và tử vong trong nhóm đối tượng này.
Các giải pháp tập trung vào chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ tài chính, cung cấp thuốc men và nhu yếu phẩm, nhằm đảm bảo an sinh xã hội, bảo vệ sức khỏe và thúc đẩy các hành vi để người cao tuổi duy trì và nâng cao sức. Các chính sách cụ thể:
Chính sách về chăm sóc sức khỏe
Tiêm vắc xin ưu tiên cho người cao tuổi
Tư vấn y tế từ xa
Đảm bảo tiếp cận dịch vụ y tế
Tăng cường thực hiện hành vi sức khỏe
Chính sách về hỗ trợ tài chính
Trợ cấp tài chính cho người yếu thế
Chi trả lương hưu đúng hạn
Chính sách về hỗ trợ thuốc men
Cung cấp thuốc men miễn phí hoặc giảm giá
Đẩy mạnh dịch vụ tư vấn và cấp phát thuốc từ xa
Chính sách cung cấp nhu yếu phẩm
Phân phát thực phẩm và nhu yếu phẩm miễn phí
Chính sách về chăm sóc tinh thần và hỗ trợ tâm lý
Các chương trình tư vấn, thăm hỏi tinh thần
Hoạt động giải trí và tập luyện
|